Was ist Hypnose?

Hypnose bedeutet: 
Deine Vorstellung wird wahr
Kommunikation mit dem Unterbewusstsein

 

Die Lösungen für deine Anliegen schlummern in deinem Unterbewusstsein. Mit Hilfe der Hypnose erhältst du Zugang dazu.
In körperlicher und geistiger Entspannung kannst du mit Deiner eigenen Vorstellungskraft veränderte Verhaltensweisen oder körperliche
Heilungsprozesse erleben. Das Unterbewusstsein speichert diese Bilder als erlebte positive Erfahrung. Diese eigenen neuen Bilder und Gefühle werden gespeichert und sind immer wieder als positive Erfahrung abrufbar. Du hilfst dir selbst mit deiner Vorstellungskraft, mit deinen eigenen Ressourcen.

 Das heisst mit anderen Worten: Während der Hypnosesitzung werden Selbstheilungsprozesse gefördert, negative Erfahrungen, Denk- und Verhaltensmuster können neutralisiert und neu bewertet werden. Vorhandene positive Ressourcen werden gestärkt.

Im hypnotischen Zustand ist das kritische Denken vermindert. Kreative Hirnareale werden aktiviert, der Zugang zum Unterbewusstsein ist aktiviert und somit sind mehr Verknüpfungen möglich als im Tagesbewusstsein. Dein Unterbewusstsein wird so viel preisgeben wie es für Dein Anliegen nötig ist. Du behältst während der Hypnose immer die Kontrolle und bestimmst selbst, wieviel Du von Dir preisgeben willst.

Die Anwendungsgebiete sind sehr vielfältig.  
Themen, bei welchen die Hypnose erfolgreich eingesetzt werden kann:

• Persönlichkeitsentwicklung
• Selbstvertrauen stärken
• Ängste: Prüfungsangst, Flugangst, Höhenangst, Angst vor Hunden, u.a.
  
• Phobien: z.B. Angst vor Spinnen, Zwänge
  
• Kompetenzentfaltung, Ziele fokussieren, Blockaden lösen
  
• Selbstheilungskräfte aktivieren, Schmerzintervention
  
• Desensibilisierung (z.B. Pollenallergie) 

• Schlafschwierigkeiten

• Änderung von Verhaltensmustern, von Glaubenssätzen
• Gewichtsprobleme
• Raucherentwöhnung
• Verarbeiten von interpersonellen Verletzungen
• Loslassprozesse
• Weiteres

Wie kann eine Sitzung ablaufen?

Jede Sitzung ist individuell unterschiedlich.
Jede Sitzung beinhaltet die drei Hauptteile: Vorgespräch – Hypnose – Nachbesprechung.
Im Vorgespräch erkläre ich, je nach Deinem Vorwissen was Hypnose ist. Danach nehme ich Dein Anliegen auf und kläre Fragen, welche für die Hypnose von Bedeutung sind (z.B. Wunschgefühl, Ziel, ein Ort wo Du Dich entspannen kannst).

Durch eine Induktion gelangst Du in eine hypnotische Trance, Du bist entspannt. Dein intuitives Wissen bezüglich Deines Anliegens und Deiner eigenen Ressourcen werden aktiviert und die gefundenen Bilder und Inhalte werden neu verknüpft. Diese neuen Vorstellungen werden verankert und können von Dir von jetzt an jederzeit abgerufen und angewendet werden.

Mit der Hypnose können wir unsere Gefühle, Vorstellungen und Gedanken in eine positive Richtung lenken und in uns selbst neue Stärke finden.

Als Hypnosetherapeutin aktiviere ich mit meinem Wissen Deine Selbstheilungskräfte und ein Prozess wird angestossen.
Ich gebe kein Heilversprechen. Oft kann mit Hypnose in nur einer Sitzung schon viel erreicht werden. Manchmal macht eine weitere vertiefte Festigung Sinn, mit Einbezug weiterer Aspekte.