Was ist Hypnose?

Hypnose bedeutet:
Kommunikation mit dem Unterbewusstsein und dabei dein Anliegen positiv verändern.

Die Lösungen für deine Anliegen schlummern in deinem Unterbewusstsein. Mit Hilfe der Hypnose erhältst du Zugang dazu.
In körperlicher und geistiger Entspannung kannst du mit Deiner eigenen Vorstellungskraft veränderte Verhaltensweisen oder körperliche
Heilungsprozesse erleben. Das Unterbewusstsein speichert diese Bilder als erlebte positive Erfahrung. Diese eigenen neuen Bilder und Gefühle werden gespeichert und sind immer wieder als positive Erfahrung abrufbar. Du hilfst dir selbst mit deiner Vorstellungskraft, mit deinen eigenen Ressourcen.

 Das heisst mit anderen Worten: Während der Hypnosesitzung werden Selbstheilungsprozesse gefördert. Negative Erfahrungen können neutralisiert und neu bewertet werden. Verhaltensmuster und Glaubenssätze können verändert, neu bewertet werden. Vorhandene positive Ressourcen werden gestärkt.
Die Hypnose kann dir helfen, dein Potential besser und gezielter zu nutzen und sogar zu steigern.

In Hypnose, in welcher Körper und Bewusstsein ruhen, ist es dem Unterbewusstsein möglich, hellwach zu sein und klar zu denken und zu fühlen. Die Intuition und kreative Areale im Hirn sind aktiviert. Du kannst in Deiner Vorstellung Dinge erleben, welche das aktivierte Unterbewusstsein als effektiv erlebt abspeichert. So kannst du jederzeit auf diese positive Erfahrung (Lösung) zurückgreifen, mithilfe des eruierten Ankers.
Dein Unterbewusstsein wird so viel preisgeben wie es für Dein Anliegen nötig ist.

Die Anwendungsgebiete sind sehr vielfältig.  
Themen, bei welchen die Hypnose erfolgreich eingesetzt werden kann:

• Selbstvertrauen stärken (innere Stärke finden und Leichtigkeit)
• Ängste: Prüfungsangst, Flugangst, Höhenangst, Angst vor Hunden, u.a.
• Phobien: z.B. Angst vor Spinnen, Zwänge
  
• Kompetenzentfaltung, Ziele fokussieren, Blockaden lösen
  
• Selbstheilungskräfte aktivieren, Schmerzintervention
  
• Desensibilisierung (z.B. Pollenallergie) 

• Schlafschwierigkeiten

• Änderung von Verhaltensmustern, von Glaubenssätzen
• Gewichtsprobleme
• Raucherentwöhnung
• Verarbeiten von interpersonellen Verletzungen
• Loslassprozesse
• Energievoller, konzentrierter und zielbewusster sein im Alltag
• Weiteres

Wie kann eine Sitzung ablaufen?

Jede Sitzung ist einzigartig, individuell auf dein Anliegen fokussiert.
Jede Sitzung beinhaltet die drei Hauptteile: Vorgespräch – Hypnose – Nachbesprechung.
Im Vorgespräch erkläre ich, je nach Deinem Vorwissen was Hypnose ist. Danach nehme ich Dein Anliegen auf und kläre Fragen, welche für die Hypnose von Bedeutung sind (z.B. Wunschgefühl, Ziel, ein Ort wo Du Dich entspannen kannst).

Durch eine Induktion gelangst Du in eine hypnotische Trance, Du bist entspannt. Dein intuitives Wissen bezüglich Deines Anliegens und Deiner eigenen Ressourcen werden aktiviert und die gefundenen Bilder und Inhalte werden neu verknüpft. Diese neuen Vorstellungen werden verankert und können von Dir von jetzt an jederzeit abgerufen und angewendet werden.

Mit der Hypnose kannst Du Deine Gefühle, Vorstellungen und Gedanken in eine positive Richtung lenken und in Dir selbst neue Stärke finden. 

Deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert und ein Prozess wird angestossen.
Oft kann mit Hypnose in nur einer Sitzung schon viel erreicht werden. Eine vertiefte Festigung macht oft Sinn, wie auch der Einbezug weiterer Aspekte.